Você já acordou cansada, com o corpo pesado, dores nas costas ou ombros travados?
Essas tensões não são normais e você não precisa se acostumar a viver assim.
O Pilates em Casa – Método Emovere é um programa diário que trabalha corpo, mente e espiritualidade em apenas 40 minutos pela manhã.
Um tempo só seu, para eliminar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo e começar o dia com equilíbrio e leveza.
As aulas são ao vivo, de segunda a sexta-feira, com duração de 40 minutos, sempre no início da manhã.
Cada encontro integra exercícios práticos de Pilates, reflexões de autoconhecimento e meditações guiadas para fortalecer corpo, mente e espiritualidade.
Das 06h20 às 07h00
Descubra o poder do movimento diário e viva com mais leveza.
Todos os planos incluem acesso completo às aulas ao vivo, gravações, comunidade e acompanhamento da equipe Emovere.
Ideal para quem quer começar agora e sentir os primeiros resultados em poucos dias.
Transforme seu corpo e sua mente em 6 meses de prática constante e acompanhamento próximo.
Um compromisso com sua leveza e bem-estar o ano todo para quem quer resultados duradouros.